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ヨガ、始めました。
公約通り(?)、先週からヨガに通い始めました!
今日は2回目のレッスンに行ってきたところです。

足腰が弱いので、下半身だけで体を支えるポーズでは私だけグラグラ、ヨロヨロしてたりしますが(笑)、終わった後は体の動きが違うし、ストレスや頭の中のもやもやなんかもすっきりするので、とても気持ちが良いのです♪

それと、寝つきや眠りも良くなる気が。
いつも寝付きが恐ろしく悪いのだけど、ヨガに行った日はすごく眠くなるので寝つきも良く、しっかりと眠れます。

今のところ良いことづくめ。
こんなに良いなら、もっと早く始めればよかったなぁ。
しばらくはヨガも頑張ってみたいと思います♪
あ、ランニングも再開しなくちゃ・・・・。
by beeswax_bee | 2013-04-04 22:04 | 日記
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