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ウォーキングの効果
先週月曜日から始めたウォーキングの成果が少ーしだけ出てきたみたい。太ももとお尻周りのサイズが変わったの♪(S氏にも「お腹の出具合が少し改善された」と言われたので、私の錯覚ではないと思われ)
経験上、本格的に効果が出てくるのは2週間目以降のはずだから、単にむくみが取れただけかもしれないけど、目に見える効果はモチベーション維持にはありがたいです。

ウォーキングするからってわけじゃないけど、携帯をSportioのブラックに変えてみた。これ、歩いた距離とか消費したカロリーとかが出てきて、ちゃんと記録されるの(Nike+iPodみたいなやつですね)。まだ全然使いこなせてないけど、トレーニングメニューとかもあったりして、なかなかおもしろい。つか、何よりデザインが好き!

今年は海にも通いたいから、ウォーキングにコアリズムとリンパマッサージもプラスして、水着を着られるように頑張ります。
by beeswax_bee | 2008-06-24 20:57 | 日記
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