現実を知る・・・
木曜日、350mlのビール半分。
金曜日、350mlのビール半分、レモンの缶チューハイ1本。
土曜日、ビアガーデンでビール2.5杯。

ここのところ、飲みすぎ。
私の場合、1日の量が問題なんじゃなくて、連続して飲むということが問題なのです。これするとすぐ太っちゃうんだな。
ウォーキングも金曜からしてなくて、今日行こうと思ったら雨・・・。ちょっと焦って、夕方、近所にある区のスポーツセンターに初めて行ってみました。
自転車を25分こいで、ちょっとフラフラ。普段使ってない筋肉を使ったのがとっても良く分かる。少し走ろうかと思ったけど、無理しすぎて夕飯作れなくなると大変なので、腹筋と二の腕を少しだけ鍛えて終了。わざわざ行ったわりにはあんまり運動してないね・・・・。

帰り際、トレーニング室の片隅に電子式の体重計があったので、乗ってみる。
(うちにも体重計あるんだけど、いまどき珍しいバネ式でして。もう古くてバカになってるから、正しい体重が分からないのだ)

・・・・・・・・がっくり。思ってたより全然体重あるんですけど。

ここ2ヶ月ウォーキングを頑張った甲斐あって2~3Kgは落ちたと思うんだけど、現時点でベスト体重より2kg重い。
うーん。運動始める前の私、どれだけ太ってたんだろう・・・・・。怖いわ~(汗)

すっかり痩せた気になっていたけど、このままじゃいかんです。
あと2kg減を目安に、さらに頑張らねば・・・・。
ウォーキングを5kmにして、毎日コアリズムするかなぁ。

・・・・・・・・なんて、書いてるそばから続かなそうでイヤだわ(汗)
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by beeswax_bee | 2008-08-17 23:40 | 日記
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