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Sherlock MV Teaser♡
さきにこっち上げちゃう!
ちぇごーーーーーーーーーーーーー♡



今日はテンション上がりすぎて眠れそうにありません!
S氏は「ウザイ」オーラ満開(^q^)
by beeswax_bee | 2012-03-19 00:44 | SHINee
ダイエットなう。
年末年始と入院前後の体重増加により、かなり深刻な状態になっていた私の体。(とくにお腹!)
それでもなかなかダイエットやら運動やらをする気にはなれなかったのですが、ふとしたきっかけでスイッチが入り、かなり久しぶりにちゃんとしたダイエットを行っております。

今回は運動と食事療法(?)の2本立て。
いつもどっちかでお手軽にやろうとしてしまうのですが、今回は本気ですから!(笑)
と言いつつ、運動は早速さぼり気味なんだけど・・・。


運動はこの「シークレットスレンダーバイブル」(好きだよね、この手の本 笑)に載っている4321エクササイズとティファニーエクササイズ。
エクササイズを始める前のウォームアップだけで疲れる、怠けものの体にムチを打ちつつ、頑張っております。(でもさぼり気味)
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この本のエクササイズの良さは、1つ1つの運動が簡単なこと♪
ヨガとかコアリズムとか、ちょっと難しい動作があるとできなくて、嫌になっちゃうことが多かったのですが、これはそれがないです(笑)


本の著者キム・ジフンさんの体がすごいーー!
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特筆すべきはここです、ここ!!!
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これで俄然やる気UP!!(笑)
オニュと一緒のトレーニングなら頑張れる~~♪
ちなみに、これが書いてあったから買ったわけではありません。買ったのは本当に偶然なんです。だって中身も見ずにAmazonでぽちったんだもーん。



食事は、あまりストイックにやり過ぎないように。スイッチ入っちゃうとどうしてもストイックにやってしまい挫折するタイプなので・・・。
食べるものに気をつかって毎食お腹いっぱい食べて、間食も取ってます。
これはよくお昼に食べる、玄米ご飯のきのこビビンバ。上記の本に載っていたレシピを参考に作ったもの。
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そのときの気分でベビーリーフを入れたり、豆腐をのせたりしているんですが、これがなかなか美味しくてお気に入り♪


体が少し軽くなったおかげで、気分もいいし、何と言っても動くのが億劫じゃなくなりました(笑)
「少女時代の脚」にはさすがになれないだろうけど、ショートパンツをはいて街中を歩いても罪悪感を感じないくらいにまで頑張りたいと思います!
by beeswax_bee | 2012-03-17 16:08 | 日記
松之助 N.Yのお菓子教室:Carrot Cupcake
アメリカンベイキング好きとしては、前々から気になっていた松之助 N.Yのお菓子教室。
yayochikiさんのブログで拝見したら、やっぱり行ってみたくなり、体験レッスンの予約を入れて行ってまいりました~♪
(2月の終わりに電話したら、既にお教室はいっぱい・・・。今回は運良くキャンセル待ちで参加できました!)


3月のお菓子は、Carrot Cupcake。
ベジタブルオイルで作るマフィンのようなタイプです。
オイルで作るマフィンって、どうもうまく作れなかったので、レッスンでしっかり作り方を覚えないと!
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先生の説明をあわあわとメモし、2人1組で早速実習。
混ぜる順番、混ぜ方、混ぜる程度まで、すべて目からウロコ!!
今まで私が作っていた作り方とは全然違ってびっくり~~~。
平野先生に怒られつつ、必死で混ぜました(笑)
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焼き上がりはとってもいい感じ。
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ぱかっと割ってみると具が沈んでない♪
あまり甘くなくて、しっとり、ふわっとしていて美味しーーい!
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それと、すっかり写真は撮り忘れてしまったけれど、クリームチーズフロスティングがありました。
ケーキが冷めたらトップに塗るのだけど、レッスンではまだケーキが冷めていなかったので、各自付けて食べてました。
フロスティングなしでも十分美味しいけど、やっぱりあったほうが断然美味しい!


こちらはケーキを焼いている間に出してくださった、スノーボールクッキー。
これまた美味しかったー♪
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レッスンが終わった後、その場で入会してきました。(^_^)v
やっぱり大好きなアメリカンベイキングは楽しくて♪
来月も楽しみです。
by beeswax_bee | 2012-03-15 21:23 | レッスン
コンテンポラリーっていうか。
サンベク先生ワールド全開って感じが(笑)
好きなので全然問題ないですけどね。

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これって最近撮ったわけじゃないよね??
先生のツイにこのテント写真(自分が寝転がっているやつ)、最近出てきてたけど・・・(?_?)



5人一緒の写真を見ると、本当に心底安心します。
やっぱり5人じゃないと。
by beeswax_bee | 2012-03-13 22:34 | SHINee
sherlock 第3弾
頼まれごとが一段落したので・・・・。
本当は一人一人アップしようと思ってたんだけど(自分のために)、まとめてアップ。

美しすぎるKeyくん。
3枚ともどれも本当に素晴らしい!
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ジョンって、いままであまりヘアスタイルを大きく変えてなかったと思うので、今回のはなんだか新鮮♪
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もう裸体だろーが何だろうがUPしちゃう!!
私が気に入った写真だからいいのだ。
by beeswax_bee | 2012-03-13 02:01 | SHINee
祈り。
近所の公園で行われていたキャンドルナイト。
みんなの祈りが、思いが、届きますように。

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by beeswax_bee | 2012-03-11 22:09 | 日記
ONEW is back!!!!!!
どれだけキミを待っていたことか。

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おかえり。本当におかえり。
待ってたよ、オニュ。
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早速この画像をPCのデスクトップに設定したんだけど、にやにやしちゃって作業が・・・・。ばっさり見せられるよりちらりのほうがドキドキするものなのね(笑)
by beeswax_bee | 2012-03-10 23:59 | SHINee
sherlock 第2弾
ミノグンだけじゃなくテミまで・・・・・・・。
ってことは、おぬも???????

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サンベク先生、教えてください~~!

でもなぜか、今日のBGMは1日中Super Juniorという不思議(笑)
by beeswax_bee | 2012-03-09 17:51 | SHINee
sherlock!
ここ最近、ちょっとやることがあって「太陽の子どもたち」の翻訳UPが進まず・・・・。
(まあ、そんなに誰も見てないだろうからいっか!(^o^) )
手元のノートには翻訳してあるんですけど、UPする前にいちおう最終チェック(?)的なこともするのです。
「それであのクオリティー?」なんて声は聞こえないから!!



と、こんなことを書いてる場合じゃなくて、SHINeeカムバ です!!!!
きゃーーーーーーーーーーーーーー!!!!!
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ミノグンの半裸写真は載せません。っていうか、あの写真はR40指定なので私のブログには載せれません!(笑)


どれが誰の手だか判別できない私は、シャイニペンとしてなってないですね。
これから精進せねば~~!

実は、ちょっと自分的に予想外な人に浮気しそうだったんだけど、ものすっごくタイミングよくカムバ消息が出てきてびっくり。でも浮気相手も絡んでるもんだからややこしいんだけど。ってなんのこっちゃ(笑)


やることいっぱいあるのにTeaserが楽しみすぎて、イリソネアンジャッピョ・・・・・。
なんか壊れそうです♪ (^q^)
by beeswax_bee | 2012-03-08 23:18 | SHINee
レッドオレンジ?オレンジレッド?
前からトライしてみたいと思っていた派手色パンツ。
先日、H&Mでいい感じの色を発見したので、持ち帰ってまいりました。


どーかしら、この色?(笑)
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SHINee World 2011のRDDの衣装でKeyくんがこんな色のパンツだった(笑)


素材のせいか、写真で見るより実物はもっと、ぱきっとした発色です。
こういう朱色っぽいオレンジというか、赤って結構好きなんだけど、派手すぎる??
H&Mは返品できる(タグつき、要レシートで1ヶ月以内)から、どうすべきかちょっと迷ってます。
まあ、安いのでダメでもともと、思い切ってはいてみようかなー。うーん。
by beeswax_bee | 2012-03-07 19:18 | お買い物